今度の週末は、奥多摩周遊道コースで風張峠に行って来ます。

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=f4486d34be8e87ed2efe0698e2d4a984

勾配は緩いけど、長い登りですね。
こういうのも定期的に走って、持久力アップを計りたいモンです。

すると、ナンですか？
毎月、こんな感じでローテですか？

第一週：ダラダラ長距離系（奥多摩周遊道～風張峠）
第二週：ガッツリ激坂系（和田、ヤビツなど）
第三周：ゆるゆる短距離往復系（大垂水数回）
第四週：本番コース（成木）

・・・頼むから、雨、毎週、降ってくれ。

本日は固定ポタをしつつ、ポラールのHRモニターのブラケットを探しにY'sへ行き（鋸山の祟りでブラケットが割れた）、そんで、早め帰宅で、洗濯と、それから、Cミヤケ氏がTJ氏へ提供する楽曲のデモのキー変更作業（Macの調子が悪くてのぉ）。

そんで、明日はできれば4時起床。遅くとも5時起床。
なんだか今から眠くなって来ますな～。